خلطة لازلة الشعر الكثيف الغير مرغوب فيه بالجسم نهائيا بمكون واحد فقط

وصفات للتخسيس مفيد جدا 

هل تعاني من زياده الوزن ولاتعرف السبب .

هل تاكل بشراهه ولاتسطيع التوقف احيانا .

هل تريد الاكل بدون الخوف من زياده وزنك .

هل تريد فعلا انقاص وزنك بسرعه .

اذا انت بالمكان الصحيح 

1) وصفه الزنجبيل والكمون

الكمون ، فإنه يمنع الدهون من التراكم في الدم وخاصة في البطن، ويقضي على الانتفاخ، ويكافح الإمساك، وهو كذلك يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي.

 الزنجبيل فبدوره يقلل نسبة الكولستيرول في الدم، ويساعد على حرق الدهون  في الجسم عداك عن أنه يمنحك شعورا كبيرا بالشبع.

طريقه صنع الوصفه

أضف ملعقة ونصف من مسحوق الزنجبيل وملعقة ونصف من مسحوق الكمون إلى كوب من الماء الساخن. يمكنك إضافة ملعقة من عصير الليمون أو القرفة، أو ملعقة عسل للتحلية  ثم ترك الشراب يبرد.

يفضل شربه صباحا قبل الاكل وايضا مسائا قبل النوم بنصف ساعه

 

بخلط هذه المكونات ستلاحظ الفرق في ايام قليله وخلال واحد وعشرون يون ستحصل عل نتائج سريعه جدا 

2) وصفه الليمون والعسل 

يجب تناوا هذا المشروب صباحا قبل الاكل فهو يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويعمل بشكل سريع على حرق الدهون المتراكمه 

طريقه صنع الوصفه

ملعقة صغيرة من العسل

ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون

كوب من الماء الدافئ

اشرب كاس كل يوم قبل الاكل لمده ثلاثه اسابيع ولاحظ الفرق سريعا 

زيت الزيتون. 

لزيت الزيتون منافع جمه ولايمكن ان لانتحدث عن زيت الزيتون 

زيت الزيتون لا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على النظام الغذائي الخاص بك .

ولكن معلقتين صغيرتان تكفي بالغرض

مع السلطه ولكن ليس مع اللحون او الدجاج 

4- القرفة :

 طريقة لاستخدام 

قوم بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى نظامك الغذائي اليومي.

وهي بسيطة جدا للاستخدام سوف تكون قادر على العثور على مكان لها بسهولة كبيرة، على سبيل المثال:

وجبة الإفطار: في الجبن الأبيض، ، على سلطة فواكه، .

في المشروبات: كالحليب، والشاي، وعصير الفاكهة والمشروبات الغازية.

فالقرفة في  استعمالاتها تحفز نشاط هرمون الانسولين الذي يعمل على حرق الجلوكوز في الدم وتعمل على تسريع انقاص الوزن وتنظيبف الجسم من السموم.

واخيرا لاتنسى الاهتمام بصحتك انت هو الاساس والابتعاد عن كل الاطعمه المليئه بالشحوم بالذات الجاهزه