علاج جفاف المهبل
العلاج الدوائي لجفاف المهبل .
: يعتبر جفاف المهبل من الأعراض الشائعة بين النساء في أي عمر ، وسبب جفاف المهبل يعود إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في جسم المرأة ، ويستخدم الإستروجين الموضعي للتخفيف من أعراض جفاف المهبل ، وأمثلة على المستحضرات الموضعية التي تحتوي على الإستروجين هي:
1_ كريم مهبلي:
يوضع داخل المهبل عن طريق قضيب طبي.
2_ الحلقة المهبلية:
وهي حلقة مرنة توضع داخل المهبل ، وتفرز كميات صغيرة من الإستروجين في الأنسجة المهبلية.
3_ القرص المهبلي:
يتم استخدام أداة طبية لوضع القرص داخل المهبل.
العلاج المنزلي لجفاف المهبل .
هناك العديد من النصائح والسلوكيات التي يوصى باتباعها لتخفيف جفاف المهبل ، ومنها ما يلي:
- استخدام المستحضرات والصابون غير العطري حول المهبل.
- تجنب وضع المستحضرات والكريمات داخل المهبل لأنها قد تسبب العدوى.
- تجنب استخدام الصابون أو المنظفات المعطرة لغسل المهبل من الداخل أو حوله.
- تجنب استخدام المزلقات غير المهبلية.
- انتبه إلى المداعبة الجنسية قبل الجماع.
- استخدام مرطبات المهبل التي تساعد في الحفاظ على رطوبة المهبل.
- استخدام المزلقات ، فهي تستخدم لتخفيف الآلام أثناء الجماع ، ولزيادة الرطوبة في المهبل.
أعراض جفاف المهبل
يمكن تلخيص بعض الأعراض التي قد تترافق مع جفاف المهبل على النحو التالي:
- الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد.
- الشعور بحكة حول المهبل.
- التهابات المسالك البولية المتكررة.
- المعاناة من الألم وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
أسباب جفاف المهبل
هناك مجموعة من الأسباب التي قد تكمن وراء حدوث جفاف المهبل ، منها ما يلي:
- انخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، وهذا يحدث في عدة حالات منها:
- الاستئصال الجراحي للمبيضين.
- الرضاعة الطبيعية والولادة.
- تناول الأدوية المضادة للإستروجين.
- العلاج الكيميائي.
- خذ مضادات الاكتئاب.
- متلازمة سجوجرن.
- تناول أدوية البرد والحساسية.
وصفات طبيعية لترطيب المهبل .
مشكلة جفاف المهبل من المشاكل التي تصيب أكثر من نصف النساء من مختلف الأعمار ، وللأسف مجموعة صغيرة منهم تتحدث عن هذه المشكلة مع طبيبهم ، لذلك قمنا بتجميع مجموعة من العلاجات المنزلية لك.
1- اشرب الماء والسوائل
السر الرئيسي لتزليق المهبل هو تجنب الجفاف بشكل عام.
يُنصح عادةً بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا ، لذا حاول تحقيق ذلك.
يمكن أن يعرضك الجفاف لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الأخرى ، مثل جفاف المهبل.
يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون الطازج إلى الماء أو قطع الخيار لتشجيعك على تناوله.
2- أوميغا 3
تشتهر أوميغا 3 بفوائدها الصحية العديدة ، بما في ذلك ترطيب المهبل الطبيعي.
حاول إضافة الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 إلى نظامك الغذائي ، مثل السلمون والتونة وبذور عباد الشمس.
3- أغذية غنية بهرمون الاستروجين النباتي
عدم التوازن الهرموني في الجسم هو جزء من مشكلة جفاف المهبل التي تعاني منها بعض النساء.
للتخلص من هذه المشكلة ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز ، مثل الكرز.
4- زيت الزيتون
زيت الزيتون البكر غني بالعديد من المعادن والفيتامينات الهامة المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام.
يمكن استخدام زيت الزيتون كمرطب ومزلّق خارجي عن طريق وضعه على المهبل وتدليك المنطقة.
لا تنسَ تضمين زيت الزيتون في نظامك الغذائي أيضًا ، من أجل الحصول على فوائده المختلفة.
5- نظافة المهبل
يجب العناية بنظافة المهبل الممتازة ، وهذا يعني القيام بذلك بعناية.
من المهم عدم تنظيف المهبل من الداخل ، حيث يعمل على تنظيف نفسه بنفسه ، والاستغناء عن الأدوات المصممة لتنظيفه من الداخل.
من المهم أيضًا تجنب استخدام الصابون أو الكريمات التي تؤدي إلى عدم توازن درجة الحموضة في المنطقة.
6- المكملات الغذائية
يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية في ترطيب المهبل وتخفيف الجفاف.
يمكنك تناول مكملات فيتامين (أ) و (ب) من المجموعة بعد استشارة الطبيب.
7- المداعبة
يحدث التزليق الطبيعي للمهبل نتيجة المداعبة قبل العملية الجنسية والتي بدورها تساهم في زيادة الإفرازات المهبلية التي تساعد على ترطيبه.
تحدثي إلى زوجك وحاولي تطبيق هذه التقنية وستلاحظين الفرق الكبير.
التعليقات
تعليقات